תפריט
שיעורי ה – Min Loi Chum Sau בנויים במתודת שיעורים הדרגתית – בשלב הלימוד הראשוני מושם דגש על יסודות הטכניקות והפעלה נכונה של הגוף, בשילוב המחשבה והנשימה. נלמדים העקרונות הבסיסיים על פיהם פועלת האומנות – רכות, שחרור, מבנה גוף נכון, תנועה נכונה של הגוף, תאום הנשימה עם הגוף, הבנה בסיסית של היין-יאנג.
בשלב הלימוד השני לומדים את היישום של האומנות בעבודת זוגות – אפליקציות, ידיים דוחפות, ידיים דביקות, מעמיקים לעבודה הפנימית – האנרגטית והרוחנית ולומדים את מיומנות העבודה עם החרב הישרה (גים).
הנה פרטים על תכני הלימוד :
תרגילי שחרור – תרגילים דינמיים לשחרור המפרקים, השרירים והמחשבה.
צ'י-קונג – תרגילי נשימה התורמים להנעת הגוף והצ'י, חיזוקו ושיפור בריאותו.
דאן טוי (Dan Tui) טכניקות בודדות – חזרה על טכניקות בודדות, התורמת לחיזוק פנימי של הגוף והנפש ומלמדות הפעלה נכונה ובריאה של אלו.
תבנית יד הכותנה העוטפת את המחט (Min Lui Cham Sau) – חיבור הטכניקות באופן מסודר זורם ובונה, היוצר איזון כללי ואף תורם לטיפוח האינטליגנציה.
מדיטציה (Ta Cho) – תרגול התבוננות פנימית אל הנפש, להכרת עצמנו ובסיס מהותנו.
ידיים דביקות (Chi Sau) – תרגילי זוגות המלמדים הקשבה וחיבור לבן הזוג ולסביבה.
ידיים דוחפות (Tui Sau) – תרגילי זוגות המלמדים את הבסיס ליישום לחימתי של הטכניקות, מתוך הכוונה, יציבה, ושליטה נפשית ופיזית. הם תוספת להקשבה הנלמדת בידיים דביקות.
החרב של הסוס המסתובב (Poon Mah Gim) – אומנות חרב המשלבת אלמנט חיצוני (החרב) עם עבודה הפנימית, הנוצרת בתרגול.
כאומנות לחימה – תלמידים מתקדמים מתרגלים:
תרגול האומנות מתאים לכל אלו הרוצים לשלב תרגול גופני עדין ומחזק, עם כוונה מעשית ורעיונות פנימיים. הוא אינו מוגבל מבחינה פיזית ומאוד תורם לבריאות הכללית – נפשית ופיזית. אלו הרוצים אותו כאומנות לחימה מוזמנים להתנסות בפן המיוחד לה, הדורש מצד אחד שחרור מוחלט ומצד שני עבודת גוף אינטנסיבית. רק לנסות, להתאהב, ולחיות חיים טובים.
שיעורי טאי צ'י – Min Lui Chum, למתחילים מתקיימים בימי ד', 20:00-21:15.
לפרטים נוספים התקשרו אלינו 09-7416199
בניית אתרים – מוקה קריאייטיב
09-7416199
הפטיש 11, הוד השרון
