תרגול בשיטת פלדנקרייז

פלדנקרייז היא שיטת תנועה שפיתח משה פלדנקרייז, שהיה פיזיקאי, מהנדס, וג'ודוקא.

השעורים מועברים בהנחיה, כשכל שעור הוא שונה, וכולל תהליך לימודי-חוויתי של חיפוש וגלוי, דרך תנועה עדינה. הלימוד דרך תנועה מבוסס על עקרונות נוירולוגיים, פיזיקליים וביומכניים.

השעורים נקראים שעורי מודעות-דרך-תנועה (Awareness Through Movement) משום שהתרגול העיקרי בשיעור הוא שכלול היכולת לחוש את הגוף.

במהלך השעורים התלמידים לומדים לשכלל את התנועה של גופם כך שהתנועה תהיה קלה ונעימה יותר. התלמידים לומדים איך לאפשר יותר חופש בתנועת המפרקים ובשלד (גמישות), ולומדים לזהות תבניות תנועה הרגליות מגבילות.
שכלול התנועה במימד הפיזי משכלל גם את היכולות במימד התחושתי, המחשבתי והנפשי.

מורה: ליאורה זינגר
הוכשרה במהלך שלוש שנים כתלמידתה של רותי בר, טריינרית בכירה.
בעלת תואר ראשון ושני במדעי החיים, מלמדת ומטפלת בשיטת פלדנקרייז קבוצות ויחידים.

ימי ב' 18:30-19:30.

לפרטים
ליאורה – 052-2778815